Cvičení na Nováku

Fyziotrénink a SM systém

Fyziotrénink – systematická cvičení spojující kompenzační cvičení a kondiční trénink do jednoho celku. Zaměříme se na vyrovnání svalových dysbalancí, protažení, správné dýchání a i zvýšení kondice.

SM systém – druhou polovinu cvičení věnujeme SM systému, Stabilizační a mobilizační cvičení je určené nejen pro lidi s bolestí zad a velkých kloubů, ale i jako preventivní cvičení. Cvičit může téměř každý. Rezervujte si své místo na tel.: 702 092 480.

Cena lekce: 100 Kč

S sebou podložku, pití.

Kde: Sraz u domečku za hobitínem

Další lekce v rámci projektu Cvičení na Nováku:

24. 8. Box

lektor: Renáta Vesecká