Cvičení na Nováku
Fyziotrénink a SM systém
Fyziotrénink – systematická cvičení spojující kompenzační cvičení a kondiční trénink do jednoho celku. Zaměříme se na vyrovnání svalových dysbalancí, protažení, správné dýchání a i zvýšení kondice.
SM systém – druhou polovinu cvičení věnujeme SM systému, Stabilizační a mobilizační cvičení je určené nejen pro lidi s bolestí zad a velkých kloubů, ale i jako preventivní cvičení. Cvičit může téměř každý. Rezervujte si své místo na tel.: 702 092 480.
Cena lekce: 100 Kč
S sebou podložku, pití.
Kde: Sraz u domečku za hobitínem
Další lekce v rámci projektu Cvičení na Nováku:
24. 8. Box
lektor: Renáta Vesecká